Gesund leben - aber wie?

Hast Du Interesse an weniger Gewicht, mehr Leistungsfähigkeit und Minimierung Deiner Risikofaktoren?

| Alle sprechen von "gesund leben", aber wie geht das eigentlich? Nun, gesund lebt man, wenn man diesen drei Bereichen eine besondere Beachtung schenkt:

RICHTIG ERNÄHREN - AKTIV BEWEGEN - NEU DENKEN

Mache es diesmal richtig! Wusstest Du, dass man auch ohne Hunger, ohne unzählige Stunden im Fitnesscenter und ohne Jojo-Effekt abnehmen kann? Dass man auf eine einfache und physiologische Art Fett reduzieren kann, ohne Muskelmasse zu verlieren? 

Das Geheimnis heißt "ketogene (= fettverbrennende) Ernährung" - viel Protein, wenig Kohlenhydrate und wenig Fett. Dieses einfache Ernährungskonzept bringt Deinen Körper auf natürliche Weise dazu, auf die Produktion von Ketonkörpern umzustellen. Ketonkörper sind vollwertige Energieträger, die beim Abbau von Fett entstehen. So wie der Körper Fett für schlechte Zeiten ansetzen kann, genauso kann er dieses auch wieder selbst abbauen. Eigentlich logisch, oder?

Du wirst schon nach kurzer Zeit Erfolge bemerken. Und noch bevor Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, wird sich Deine Lifestyle-Einstellung verändern. Die Gewichtsoptimierung ist nur der Anfang, jetzt kannst Du alles erreichen. Dein Körper fühlt sich gut an und möchte ab nun mehr bewegt werden!

Bewegung ist Leben. "Use it or lose it" heißt die Devise. Dein Körper gehört gefordert - aber sicherlich nicht überfordert. Es muss nicht jeder Marathon laufen oder Spitzensport betreiben. Wir helfen Dir, die für Dich richtige Bewegungsform zu finden und unterstützen Dich bei Deinen Aktivitäten.

Was für die Muskeln gilt, das gilt auch für das Gehirn. Neurowissenschaftler haben einen wichtigen Satz kreiert: "Auf dem Schrottplatz wird keiner zum Einstein". Fordere deshalb Dein Gehirn und gehe nicht immer nur den Weg des geringsten Widerstandes. Du wirst davon profitieren! Aktives Denken hält jung und verbessert die Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Die Änderung Deines Lifestyles hat aber noch viel mehr zu bieten! Wusstest Du, dass Dein Lebensstil Deine Gene verändern kann, Deine Telomere lang hält und Dir auf diese Weise ein längeres und gesünderes Leben verschafft? Dieses Fachgebiet nennt man Epigenetik. Ich nenne es den LIFESTYLE CODE.

Für Deine persönliche Betreuung steht Dir unser breites Netzwerk von AUSTRIAN HEALTH zur Verfügung, das aus zahlreichen Ärzten, Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und Psychologen besteht.

Bleibe gesund und ewig jung! 

Herzlichst Dein

Dr. med. univ. David Gabriel
Gründer PREMIO LIFE

P.S. Besuche auch unsere Website www.premiolife.com.