Hast Du Interesse an weniger Gewicht und mehr Leistungsfähigkeit?

Alle reden von "Gesund leben". Aber wie geht das eigentlich? Gesund lebt man, wenn man diesen drei Bereichen ausreichend Beachtung schenkt:

ERNÄHREN - BEWEGEN - DENKEN

  
  
RICHTIG ERNÄHREN: Mach es diesmal richtig! Wußtest Du, dass man auch ohne Hunger, ohne unzählige Stunden im Fitnesscenter und ohne Jojo-Effekt abnehmen kann? Jeder weiß, dass der menschliche Körper ganz von selbst Fett "für schlechte Zeiten" speichern kann. Er kann dieses Fett aber auch ganz automatisch wieder freigeben, wenn es die Situation erfordert. Dieser Vorgang bedeutet Ketose.

Das Geheimnis heißt "Ketogene Diät". Dieses einfache Ernährungskonzept bringt den Körper dazu, Fett statt Kohlenhydrate als primäre Energiequelle zu nutzen. So wird das eigene Körperfett verbrannt und der Körper so mit Energie versorgt.

Du wirst schon nach kurzer Zeit Erfolge bemerken! Die Gewichtsreduktion ist nur der Anfang. Der Augenblick wird kommen, an dem Du spürst, dass Dein Körper mehr Bewegung braucht.

AKTIV BEWEGEN: Bewegung ist Leben. "Use it or lose it "heißt die Devise. Dein Körper möchte gefordert werden, jedoch ohne überfordert zu werden. Körperliche Aktivität ist  der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben. Hör nie auf, Deine Muskeln zu trainieren. Wir helfen Dir gerne bei der Suche nach der sportlichen Betätigung, die gut für Dich ist.

NEU DENKEN: Was für Deine Muskeln gilt, das gilt auch für Dein Gehirn. Neurowissenschaftler haben einen wichtigen Satz "Auf dem Schrottplatz wird keiner zum Einstein" kreiert. Fordere deshalb Dein Gehirn und gehe nicht immer nur den Weg des geringsten Widerstandes. Du wirst davon profitieren! Aktives Denken hält jung und verbessert die Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Eine Änderung des Lebensstils hat viel zu bieten. Ernährung, Bewegung und positives Denken hat direkten Einfluss auf unsere Genetik. Optimaler Lifestyle hält unsere Telomere lang und steuert die Epigenetik.

Ich nenne es den LIFESTYLE CODE!