So gelingt der Start ins schlanke Leben.
Das 14 Tage PREMIO LIFE Startpaket liefert Ihnen eine Variation an ketogen gerechten Lebensmitteln ausreichend für zwei Wochen. Eine ketogene Ernährungsform sorgt dafür, dass Ihr Körper Ketonkörper statt der bisher genutzten Zucker als primäre Energiequelle nutzt. Dadurch wird Fett verbrannt.
Wir empfehlen täglich fünf Mahlzeiten zu sich zu nehmen und diese nach Bedarf mit dem Snack zu ergänzen. Vervollständigen Sie Ihren Tagesbedarf mit einer weiteren Mahlzeit nach dem ketogenen Prinzip (Fleisch, Fisch, Eierspeise, grünes Gemüse etc.). Achten Sie auf eine regelmäßige Nahrungsaufnahme ohne zu Hungern und nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit (2 Liter täglich) zu sich.
Darüber hinaus kann eine Vitaminsupplementation (Nahrungsergänzung/Gemüse, jedoch kein Obst) sinnvoll sein, um Ihr Wohlbefinden noch mehr zu steigern. In den ersten drei Tagen kann es aufgrund der Stoffwechselumstellung zu Kopfschmerzen und/oder leichtem Unwohlsein kommen. Diese Symptome sind lediglich ein Indikator für das Überwinden der Ketoschwelle und sind somit nicht mit Sorge zu betrachten. Nach dieser Zeitperiode hat der Körper bereits gelernt sein eigenes Fett zu verbrennen, was zum gesunden Gewichtsverlust führen kann. Falls Sie nicht abnehmen möchten, erhöhen Sie einfach den Fettgehalt Ihrer Nahrung.
Ketogene Ernährung ist eine gesunde und natürliche Ernährungsform. Wir empfehlen zu Beginn der Ernährungsumstellung eine Messung mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse durchführen zu lassen und sich von unserem Expertenteam sowohl beraten als auch betreuen zu lassen.
Sämtliche Premio Life Produkte sowie unser Onlineshop weisen auf die genaue Zusammensetzung und Nährwerte hin. Eine ausführliche Ernährungsempfehlung liegt dem Startpaket bei.
Unser Team stellt Ihnen ein leckeres PREMIO LIFE Startpaket für 14 Tage zusammen.
