Schlank & Fit
Der effektivste Weg zu einem schlanken und gesunden Körper.
Low Carb SHOP
Kaum Zucker, wenig Kohlenhydrate, dafür viel Protein.
PRO COACHING
Persönliche Betreuung, Seminare und Online Coaching.
Expertise
Wissenschaftlich basierte Methode "KETO 2.0" von Dr. Gabriel.
Schlank & Fit
Der effektivste Weg zu einem schlanken und gesunden Körper.
Low Carb SHOP
Kaum Zucker, wenig Kohlenhydrate, dafür viel Protein.
PRO COACHING
Persönliche Betreuung, Seminare und Online Coaching.
Expertise
Wissenschaftlich basierte Methode "KETO 2.0" von Dr. Gabriel.

Schlank und fit ohne Jojo-Effekt

Unser Körper braucht Energie. Diese bezieht er aus den folgenden drei Quellen:

Proteine, Kohlenhydrate (Zucker) und Fette.

Ob wir schlank bleiben oder übergewichtig werden hängt ausschließlich von deren Verhältnis zueinander ab.

Um abzunehmen ist es wichtig, die Kohlenhydrate (nicht nur reine Zucker!) zu reduzieren. Gleichzeitig ist ausreichende Proteinzufuhr wichtig, damit der Muskel nicht abgebaut wird.

Alle Produkte, die Sie in unserem Shop finden, sind reich an Protein, jedoch kohlenhydratarm sowie fettreduziert - und eignen sich somit für eine ketogene (=fettverbrennende) Ernährungsform. Sie können sie als Ergänzung zu Ihrer Nahrung einsetzen oder als PREMIO LIFE Gesamtkonzept nach DR. DAVID GABRIEL zur Gewichtsreduktion.

Proteinreiche Nahrung verhindert übrigens den Jojo-Effekt.

News & Blog

Lesen Sie aktuelle Beiträge zum Thema ketogene Ernährung

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 5 Kommentare

The Biggest Loser - nein danke!

The Biggest Loser - leider im wahrsten Sinne des Wortes. Ich bin normalerweise niemand, der öffentlich scharfe Kritik übt - schon gar nicht, wenn e...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 2 Kommentare

Gefäß-Screening

Wie hoch ist Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall? Über einem Fingerclip wird die Pulswellengeschwindigkeit Ihrer peripheren Gefäße geme...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 2 Kommentare

Challenge 2020

PREMIO LIFE Challenge 2020 Gehört Abnehmen wieder mal zu Deinen Neujahrsvorsätzen? Dann mach es diesmal richtig und erreiche Dein Wunschgewicht nac...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 3 Kommentare

KETO 2.0 - was ist das?

KETO 2.0 - Was bedeutet das eigentlich? | Wenn man den Begriff "ketogene Ernährung" googelt, dann liest man meist in der ersten Zeile: "Ketogene E...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 2 Kommentare

Kinderplanung? Unbedingt lesen!

Dicke Väter - dicke Kinder | Planst Du eine Familie? Schön! Neue Studien belegen, wie wichtig die Gesundheit und der aktuelle Allgemeinzustand des ...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 3 Kommentare

So wird Zucker zu Fett (Biochemie)

So wird Zucker zu Fett - biochemisch erklärt | Wenn es Dich interessiert, welche genauen Prozesse in Deinem Körper stattfinden, wenn Du Kohlenhydra...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 4 Kommentare

Vorsicht: Viszerales Fett

Die versteckte Gefahr - das viszerale Fett | Das viszerale Fett wird auch Bauchhöhlen- oder inneres Fett bezeichnet. Es ist das Fett in Deiner Bauc...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 4 Kommentare

Die Zuckerlüge

No sugar added... | Du kennst es aus der Werbung: "Kein Zucker hinzugefügt" oder "Nur 1 Gramm Zucker". Normalerweise bin ich mit meinen Aussagen se...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 2 Kommentare

Erfolgsgeschichten

Optimalgewicht bedeutet Lebensqualität! | Erfolge müssen messbar sein, sonst bleiben sie nur hoffnungserfüllte Annahmen. Das Körpergewicht alleine ...

  • von Dr. med. David Gabriel
  • 2 Kommentare

Gesund leben - aber wie?

Hast Du Interesse an weniger Gewicht, mehr Leistungsfähigkeit und Minimierung Deiner Risikofaktoren? | Alle sprechen von "gesund leben", aber wie g...

GENIESSEN OHNE SCHLECHTES GEWISSEN

Zu jeder Tageszeit das Richtige

Frühstück & Desserts
Suppen
Mittagszeit
Desserts & Frühstück
Snacks
Getränke

Schlank ohne Zucker

Wählen Sie je nach Zuckergehalt

Kein Zucker

Produkte mit weniger als 1g Zucker

KAUM ZUCKER

Produkte mit weniger als 5g Zucker

WENIG ZUCKER

Produkte mit weniger als 9g Zucker

Dr. David Gabriel klärt auf

Abnehmen ist sehr einfach, wenn man die Grundregeln kennt. Erfahren Sie mehr zu den Themen Optimalgewicht, Gesundheit und Lifestyle.

Learn More

Rezepte

Leckere Rezepte mit PREMIO LIFE Produkten

  • von Kahina Zeghebibe
  • 3 Kommentare

KETO Overnight Oats

Dieses Haferbrei-Frühstück liefert Energie, sättigt und hat nur 2,5 g Zucker bei 21 g Protein.  Zutaten: 1 Haferbrei mit Zimt und Rosinen  90 ml ...

  • von Kahina Zeghebibe
  • 2 Kommentare

KETO Erdbeer Eis

Wir kosten den Sommer aus und genießen cremiges Eis mit den PREMIO LIFE Produkten. Noch nie war zuckerfreie Ernährung und Gewichtsabnahme so genuss...

  • von Kahina Zeghebibe
  • 4 Kommentare

KETO Lava Cake

Ein besonderer Leckerbissen - fast ohne Zucker und viel Protein. Hier das Rezept für eine Portion: Zutaten: 1 Heiße Schokolade Pulver  1 Bio-Ei  ...

PREMIO LIFE

Karlsplatz 2/16
A-1010 Wien

Termine nach Vereinbarung

+43 664 1188663
life@premiolife.com

Erreichbarkeit:
U1, U2, U4, 1, 2, 62, 
71, D, 4A, 59A, WLB